Книгу прослушала на одном дыхании. Слушала её и постоянно улыбалась, от неё веет добром и принятием. Книга состоит из практики медитаций, только из медитаций. Никакой воды.Медитации описаны каждая по 10 минут, очень удобно. Спасибо чтецу за прекрасный голос, приятно было слушать. Рекомендую
Основной контент книги Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
−50%
HörbuchBuchdauer 52 Min.
2022 Jahr
Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Autor
Ваутер де Йонг
Vorleser
Максим Доронин
Teil der Serie «Лучшая версия себя. Книги для развития мозга»
€1,05
€2,10
−50%
Über das Buch
Медитации являются частью 12-недельной программы гимнастики для мозга Ваутера де Йонг – популярного спикера, специалиста по майндфулнесс и автора голландских бестселлеров по саморазвитию. Он уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой.
Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь. При помощи этих медитаций вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм.
Teil der Serie "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга"
Beliebte zuerst
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Ваутера де Йонг «Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Februar 2024Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2022Dauer:
52 Min. 25 Sek. ISBN:
978-5-04-203215-8Übersetzer:
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Bewertungen
1