Эффективный и безопасный велоспорт. Советы спортивного врача

В этом эфире обсудили езду на велосипеде с точки зрения здоровья и физиологии. А помог разобраться в этой теме наш гость, врач спортивной медицины Юрий Сдобников.

Вы узнаете:

Как езда на велосипеде влияет на наш организм?

Какие мышцы и как работают во время езды на велосипеде?

Как правило выбрать велосипед и выстроить посадку, как виды посадки влияют на нагрузку?

Велотренажер, сайкл-студия, езда на улице, все за и против.

Сколько раз в неделю можно кататься и насколько интенсивно?

Контактные педали и кроссовки, все за и против.

Как снизить риски возникновения травм и падений?

Когда можно ездить на велосипеде после травмы?

Спикер: Юрий Сдобников – травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, специалист по физической реабилитации. Основатель и главный тренер клуба «Спортивная секция». Консультирует сборные команды России по скейтбордингу и скалолазанию. КМС по скалолазанию, КМС по триатлону. Амбассадор Mizuno Europe и спортивного магазина «Кант».

–

Магазин Кант https://www.kant.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=lec

Youtube-канал «Кант» https://www.youtube.com/@TVKANT

Rutube-канал «Кант» https://rutube.ru/u/tvkant/

VK Video https://vkvideo.ru/@kant

VK группа «Кант» https://vk.com/kant

Канал «Кант» в Telegram – https://t.me/kantsport

«Кант Лекторий» (вся информация о лекциях и мероприятиях в разных городах) https://events.kant.ru

Беговой клуб «Кант» https://t.me/Mountain_kant

–

В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.