Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

Эта аудиокнига о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.

Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей аудиокниге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя – сильного, открытого и по-настоящему счастливого.

Аудионига – поддержка, маяк и заботливый друг.

Внутри вы найдете:

• Список поддерживающих ритуалов.

• Практики для работы с эмоциями.

• Телесные упражнения по возвращению опоры.

• Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.