Hörbücher ähnlich wie «Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия», Уильям Дж. Кнаус

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Травма. Как исцелить свое прошлое, чтобы обрести свободу в настоящем

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между «надо» и «хочу»

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения

Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения