Zitat aus dem Buch "Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения"

Большинство людей основную часть времени проводят в собственной голове. В результате полностью теряют контакт со своими эмоциями. Чтобы отпустить эмоции, нужно сначала их осознать и войти в контакт с телом и с ощущениями.