Чудесная книга!!! Одна из тех немногих книг, читая которую уже ощущаешь внутренний трепет Божественного присутствия )))
Я так благодарна автору!!! Я с таким удовольствием и радостью ее читала, находя для себя очень много полезных советов и практик для ещё более осознанного присутствия «здесь и сейчас». Теперь периодически прослушиваю некоторые отрывки , особенно когда проживаю непростой период жизни…
Наставления из книги очень поддерживают, обваривают и вдохновляют !!!
Для начала у меня один вопрос к вам, любите ли вы жизнь, а именно свою?! Если да, то это очень круто поздравляю а если нет, то это книга вам в этом поможет.
Как много времени мы тратим в погоне за счастьем, не замечая, что мир вокруг нас уже полон чудес. (Тхить Нят Хань/Тит Нат Хан, настоятель буддийского медитативного центра Деревня слив в Дордони, автор ряда книг по дзэн-буддизму).
⠀
Отличный антидепрессант, я вам скажу. И без побочек. Очень лаконичное изложение, без навязчивого обилия религиозных догм. Давно заметил, что буддисты, в своё время, очень неплохо разобрались в человеческой психологии. Есть ощущение, что буддизм появлялся как философское течение в стремлении к миропознанию и гармонии, что его несколько отличает от других религиозных учений. Многие понятия буддизма перекликаются с современными наблюдениями в психологии и нейрофизиологии, как я заметил.
⠀
Так что, рекомендую вам книгу «На одном дыхании» Тит Нат Хана к прочтению/прослушиванию. В ней описаны хорошие практические приёмы для снятия стресса, правильного настроя, обретения сосредоточенности и душевного равновесия. При этом голос чтеца очень размеренно и успокоительно доносит суть написанного, если вы будете слушать аудиокнигу с ЛитРес
Работа больше базовая, только для делающих первые шаги в познании Будды. Но несколько техник и практик просто потрясающие. Начитана книга сильно и очень светло, как то по доброму. Спасибо
Единственная книга, которую мне захотелось послушать ещё раз, и ещё… Само прослушивание вносит много ясности в жизнм и умиротворение в душе. Читала в одном из отзывов, что книга подобна антидепрессанту…согласна на 100%
для тех,кто делает первые шаги в освоении техники медитации и осознанности,хочет по новому взглянуть на мир, свое место в мире, примириться с близкими и с неизбежным
Хорошая, полезная книга, которая прививает осознанность. Хорошо слушать тем, кто может концентрироваться и держать фокус внимания на том, что говорят. Мне несколько раз приходилось перематывать и возвращаться, чтобы вновь прослушать некоторые части и учения, так как осмыслить с первого раза не хватало концентрации. Много отсылок к буддизму, некоторые возможно не смогут применить некоторые мудрости, так как в современной мирской жизни трудно отказаться от многих вещей в силу того, что оно просто нас окружают. Некоторые истории торгуют до глубины души, что-то вызовете грусть, что-то смирение, что-то улыбку, удивление. Послушать просто полезно для осмысления некоторых аспектов своих жизней.
отлично, действительно на одном дыхании. очень просто и доступно о вещах, о которых порой не задумываешься, а они имеют смысл и складываются в жизнь.
интересно. переслушал несколько раз. мастер дзен Тит Нат Хан известен не только как духовный лидер своей общины, но и как социальный активист
В процессе слушания возникает ощущение необходимости практики осознанного дыхания. Что может быть лучше личного опыта переживания чужих слов?
Rezensionen zum Hörbuch «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире», 12 Bewertungen