Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Buchdauer 5 Std. 50 Min.
2021 Jahr
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Autor
Тэтчер Уайн
Vorleser
VENERSKAYA ELENA
Teil der Serie «Лучшая версия себя. Книги для развития мозга»
€6,43
Über das Buch
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
Genres und Tags
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch «Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Dezember 2024Übersetzungsdatum:
2025Schreibdatum:
2021Dauer:
5 Std. 50 Min. 24 Sek. ISBN:
978-5-04-217497-1Übersetzer:
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо