Hörbücher ähnlich wie «Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи», Татьяна Шантур

Трудные люди. Как с ними общаться?

Как перестать нервничать

Привычки: лучшая версия тебя

Как заработать на своих талантах?

Энергия: куда уходит, как восстановить

Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут

50+ психологических техник на каждый день. Часть 6

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Саммари от канала Петровна и Мозги

Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением

Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Тренинг уверенности и повышения самооценки

Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Наедине с собой. Как стать осознанным в современном мире

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения: Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги

Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех

Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Как жить счастливо с кипящим мозгом

Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям

Любовь к себе как путь к успеху

Ключевые идеи книги: Я – бренд. Формула успеха. Марк Эко

Саммари на книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». Дейл Карнеги