Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…

Целостность можно представить как множество разных частей-бусин внутри нас, каждую из которых наше осознающее Я, словно нить, пронизывает собой (по крайней мере, те, что находит), соединяя все части в единое, целое, разноцветное ожерелье.

Если не признавать стыд и боль неизбежной частью пути и искать исключительно радостные соприкосновения с бытием, то эти соприкосновения все равно не затронут так, как могли бы, потому что внешнее, даже самое замечательное, не сможет пробиться внутрь, минуя подавляемое.

В японском языке есть выражение «Ичи-го ичи-э», которое означает: «То, что происходит сейчас, не повторится больше никогда». И, конечно, здорово, если наше «сейчас» – это стоять на вершине горы и, будучи до глубины души тронутыми видом проплывающих под ногами облаков, испытывать почти религиозный восторг. Но «сейчас» может быть и болезненным, стыдным, горьким. Однако и оно никогда больше не повторится. Ведь боль не менее уникальна и жизненна, чем счастье и радость

Когда попадают в наши хрупкие места, где много ожиданий от себя, неуверенности, неустойчивости – а все вместе это переживается как стыд, – мы автоматически становимся маленькими (смущенными, виноватыми, беззащитными, испуганными) и оттого другой человек тут же превращается в большого, обвиняющего и нападающего

Не знаю, как у вас, а в моей жизни были истории, от которых хотелось отвернуться, забыть, сделать вид, будто этого не случилось, поскольку смотреть на себя в них казалось невыносимо стыдным, непоправимым и вызывало желание выйти из жизни вон, чтобы только окончить внутреннюю муку признания своего авторства