Zitat aus dem Buch "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2"

Движение должно, просто обязано приносить радость. Не сжигать калории, не накачивать мышцы, не улучшать формы тела – радовать, доставлять удовольствие.