Buchdauer 9 Std. 22 Min.
2024 Jahr
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
Über das Buch
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.
Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.
Для широкого круга читателей.
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Автору удалось соединить популярный стиль изложения и без потери научности.
Прослушала на одном дыхании.
Понравилоась логика и последовательность изложения подходов к формированию не самоконтроля, а навыков снижения стрессорного состояния. Хочется перечитать в бумажном варианте.
ребенка. Мы пытаемся сделать таких детей, как Тайлер, более управляемыми, а не самоуправляемыми
: «В общем, надо смотреть на повадки своего ребенка, как на индикаторы работы двигателя».
«Неподобающее» поведение ребенка является выражением его неспособности адекватно отвечать на все, что в данный момент происходит с ним и вокруг него, – звуки, шум, отвлекающие моменты, дискомфорт, эмоции. Тем не менее мы реагируем на эти проблемы так, как будто они связаны с характером или темпераментом ребенка. Что еще хуже, дети начинают в это верить
Bewertungen, 1 Bewertung1