Buchdauer 5 Std. 12 Min.
2022 Jahr
Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!
Über das Buch
Автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец‑то «закрутить роман» с собой на долгие годы!
Сергей Петрушин работает психологом‑консультантом уже более 30 лет. Он пришел
к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием отсутствия любви к себе: самокритичности, самоунижения, равнодушия к себе, а иногда
и аутоагрессии. Даже действующий Уголовный кодекс оказывается более гуманным, чем внутренний суд, по которому судят себя некоторые люди. Жесткость, критичность, оценочность настолько глубоко проникли в нас, что даже стали поводом для странной гордости за учиняемое насилие над собой.
Но счастье заключается в том, чтобы находиться в мире, любви и гармонии прежде всего с самим собой. Как этого добиться? Можно использовать следующую метафору: каждый человек условно представляет собой марку машины. Конечно, можно позавидовать, что другой – «Мерседес», а ты – лишь «Форд». Но ведь дело не в том, какая ты машина, а в том, насколько ты себя знаешь и используешь свои ресурсы. Пусть у меня «Форд», но, если я могу из него выжать, например, 20%, это круче, чем 5%‑й «Мерседес».
© Петрушин С.В.
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Genres und Tags
Книга супер, заставляет над многим задуматься. Для меня одного прослушивания оказалось мало, хочется переслушать и думаю не один раз. В стиле Сергея Владимировича, всё четно и по существу, нет лишней воды (местами хотелось, чтобы была).
Слушала аудио книгу, не хватило голоса Сергея Владимировича.
Книга о любви к себе такому какой ты есть. Реально, в терапии самый главный запрос любовь / не любовь к себе самому. Хорошо очень и важно, что выходят такие книги.
Интересна книга. Особенно понравилась часть про дружбу. И захотелось снова перечитать Маленькогл принца. Немного не ясно упражнение про дом.
Что то я не совсем поняла эту книгу. Впечатление осталось среднее. В начале автор хорошо начал про перфекционизм и принятие, а дальше абстракции. Некоторые места я считаю спорные и можно понять двойственно, например, где автор говорит про ассертивность в начале, что якобы человек не обязан оправдываться за свое поведение - так то оно так, но описания именно автора в книге можно понять как то, что человеку можно обосрать другого, обидеть, и он может себя оправдать, типа прикрыться правила ассертивности-говню как хочу. Это нужно было уточнить. И еще один момент мне совсем не понравился, в конце книги мнение автора, я не вспомню, уж простите, что не хочу переслушивать искать, чтобы вам доказать. Я свое впечатление описываю, а не отчитываюсь. Данную книгу бы не рекомендовала, по теме принятия есть более сильные книги.
Книга увлекательная, рекомендую к прочтению или прослушиваю. Сама прослушала на одном дыхании, многие моменты в книге откликаются. Есть психологические техники, планирую выполнять все рекомендации. Спасибо автору и чтецу
воспитания систему самоуправления и стать себе таким родителем, каким хочется: заботливым, принимающим, поддерживающим. 6) «Я себе друг». Встать по отношению к себе в позицию настоящего друга – того, кто поддержит во всех начинаниях. 7) «Я люблю себя». Обрести с собой глубокие интимные отношения на базе своей уникальности, субъектности, через построение «внутреннего человека».
Bewertungen, 12 Bewertungen12