Zitat aus dem Buch "Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!"

Получается, что реакции на критику связаны не с самой критикой, а с уязвимостью самооценки человека. Как же быть устойчивым к критике? Эмоциональная устойчивость начинается с момента, когда мы пробуем убирать зависимость самооценки от слов других людей. Каким образом? Пробуем разделять информацию, идущую от людей и внутреннее отношение к себе.