Buchdauer 5 Std. 57 Min.
2023 Jahr
#Некурим. Быть счастливым некурящим
Über das Buch
В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей. Бросая курить, я перепробовал десятки способов отказа от курения, но всё мимо. Получив психологическое образование, я разработал свой способ, с которым вы сможете стать счастливым некурящим. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Genres und Tags
Книга написана человеком, который сам был в зависимости и освободился от нее. Все по толку, разложено по полочкам, читается легко и понятно. Отлично помогает проработать самостоятельно глубинные причины зависимости. Я очень рекомендую к прочтению.
Очень советую эту книгу . Хочу очень , что бы эту книгу прочитали как можно больше людей и стали не просто некурящими , а именно счастливыми некурящими. Хочу , что бы именно молодые люди задумались об этом . задумайтесь и возьмите эту книгу ))
Сильное желание перестать курить меня волновало в тесении нескольких месяцев. Но не хватало чего то чтобы уже перестать курить. И с этой книгой пришло осознание моего курения. Уже 3 недели не курю и нет желания закурить. Благодарю автора за помощь в осознании того что никотин организму не нужен
Как я счастлива что совсем случайно узнала про данную книгу! И теперь я счастливая не курящая! Спасибо огромное автору за эту восхитетельную книгу, все настолько подробно и понятно написано, что даже ребенок поймет каждое слово в этой замечательной книге. Она намного полезнее чем знаменитая книга Аллена Карра, которую я даже дочитать не смогла и уже думала что никогда не смогу бросить. Я считаю что данная книга должна быть бестселлером, что бы о ней узнал весь мир и что бы как можно больше людей смогли прочитать её!
Спасибо автору за книгу и замечательный форум-сообщество! Я безмерно благодарна. Это путь, который я до сих прохожу, но с легкостью.
Вспомните эпизоды, когда вы пытаетесь вдеть нитку в иголку. Что обычно происходит? Пальцы рук начинают дрожать. И в первые разы вы, как правило, промахиваетесь. При этом вы в состоянии держать руку неподвижно до тех пор, пока не попытаетесь вдеть нитку в иголку.
На момент написания этих строк (2024 год) прошло уже 14 лет, как я бросил курить.
эксперимент психобиолога Курта Пола Рихтера, проведённый им в 50-х годах 20-го века. Классика жанра. Учёный и крысы. Их, крыс, конечно же, опускали в наполовину заполненную водой ёмкость и оставляют там плавать. Максимальное время нахождения на плаву составляло примерно 15 минут, после этого крысы начинали тонуть. Их спасали. Давали время отдохнуть, и помещали обратно в воду. И чтобы вы думали? После спасения и отдыха крысы оставались на плаву
помогала, но только в краткосрочной перспективе
Цель не бросить курить, а стать другим человеком, который не бежит от себя и своих чувств, а идёт им навстречу. Цель – стать тем человеком, которым вы хотите быть. А этому человеку будет по плечу все остальное.
Bewertungen, 20 Bewertungen20