Основной контент книги Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Audio
Hörbuch

Buchdauer 4 Std. 41 Min.

2020 Jahr

16+

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

€6,02

Über das Buch

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером.

В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Alle Bewertungen anzeigen

Узнал из этой книжки несколько новых упражнений. Действительно, можно легко и с минимумом инвентаря тонизировать мышцы. Но также речь заходит и об упражнениях, для которых предполагается наличие дополнительного инвентаря.

Аудио вариант не понравился. Монотонно. И еще какие то типа сноски, сопровождаемые звуком смс-ки, после которого долго не могу сосоедоточиться, как будто перебили диктора

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Жить здоровой жизнью – это значит получать удовольствие от всех дел, которыми занимаешься, в том числе от выполнения упражнений и для тела.

Hörbuch Сергея Бубновского «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 November 2022
Schreibdatum:
2020
Dauer:
4 Std. 41 Min. 18 Sek.
ISBN:
978-5-04-178477-5
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 66 оценок
Audio Automatischer Vorleser
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 55 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 39 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 338 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 192 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 53 оценок
1x