Галина Карпова
Очень полезная книга для тех кто занимается оздоровлением организма. Сергей Михайлович дал много информации для понимания для чего нужны физические упражнения и как правильно ими пользоваться. Рекомендую к прочтению!
Wussten Sie schon...
Mitglied der LitRes-Familie werden und so die Umwelt schützen
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
AudioAus der Reihe: Живем по Бубновскому
Hörprobe anhören
Als beendet markieren
Wie Sie das Hörbuch nach dem Kauf hören können
- Downloaden:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARCHIV
- Dauer: 5 Std. 12 Min. 17 Sek.
- Kategorie: Gesundheit, Medizin, beliebt
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
E-Buch
€ 3,89
Buchbeschreibung
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, а попросту – гипертония! При этом болезнь молодеет. Все чаще гипертонией начинают страдать люди в самом расцвете сил, с виду успешные во всех областях жизни. Стресс, недосыпания, сбитый режим дня, напряженная работа негативно сказываются даже на самом сильном организме.
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между образом жизни, физическими упражнениями и снижением артериального давления. В своей новой книге автор расскажет об основных помощниках здоровью нашего сердца, подарит ценные знания о внеклеточном матриксе и сердечно-сосудистой системе, а также поможет предупредить развитие таких тяжелых последствий, как инфаркт и инсульт. Есть и еще один вопрос, который волнует большинство пациентов: можно ли избавиться от гипотензивных препаратов, а заодно и от самой гипертонии? Ради ответа на этот вопрос и была написана эта книга-расследование.
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 12+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 07 Dezember 2022
- Schreibdatum:
- 2023
- Dauer:
- 5 Std. 12 Min. 17 Sek.
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления von Сергей Бубновский — Hörbuch als mp3 herunterladen online kostenlos anhören
Sasha
В прилигающейся пдф-ке собраны полезные и понятные упражнения и чуть-чуть теории. Аудиофайл логично разбит на главы. Разобрана логика, физиология и анатомия работы сердца, так что становятся понятны причины некоторых неприятных сисмптомов и развитие болезней. Прослушивание поможет интересующимся увидеть вредные влияния образа жизни на сердечно-сосудистую систему или чего-то ещё.
Оставьте отзыв
Zitate 3
и при динамическом сокращении мышц нижних конечностей кровь буквально выдавливается по направлению к сердцу , заодно препятствуя тромбообразованию при варикозно расширенных венах.
mariannadadashova5
можно добиться, если поддерживать пульс на уровне 130 ударов в минуту в течение 30 минут или 150 в течение 10 минут четыре раза в неделю. Наконец, важно аккуратно подсчитывать ЧСС во время упражнений, чтобы быть уверен
1130595768
В положении лежа накопление крови происходит в верхних и нижних конечностях, в которых кровь «задерживается» из-за длительного отсутствия движений, в том числе при долгом лежании в стационаре. Поэтому при переходе человека из горизонтального положения в вертикальное наполнение сердца снижается, и давление падает.
Антоныч
Отзывы 2