Progressive Muskelentspannung am Meer - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit 17 Muskelgruppen

Nutzen Sie diese hocheffektive Entspannungsübung zur Stressbewältigung, gegen Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz und viele andere Stresssymptome. Gerade die Kombination mit einer auftankenden Fantasiereise ans Meer macht dieses Entspannungstraining zu einem wertvollen Begleiter für Ihre ganzheitliche Gesundheit. Entwickelt von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin Seraphine Monien und unterstützt von einem erstklassigen Sound-Design aus Entspannungsmusik, sphärischen Klängen und dreidimensionalen Naturklängen ist diese Entspannungs-Album ein optimales Werkzeug für Ihren Stressabbau und ein Geschenk für Ihre ganzheitliche Heilung. Durch die liebevolle sprachliche Führung ist dieses Entspannungstraining ohne Vorkenntnisse anwendbar. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Entspannen. ÜBER DIE AUTORIN: Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.