Buchdauer 10 Std. 08 Min.
Мы так устроены!
Über das Buch
Мало кто знает, как мы устроены на самом деле!Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя, перевернёт ваши представления о внутреннем мире человека и покажет наикратчайший путь к обретению своего истинного Я.Вы узнаете о себе много правды – зачем вы совершаете те или иные поступки, почему загоняете себя в болезненные отношения, и по каким причинам вас постоянно преследуют одни и те же проблемы…Вы обнаружите, что внутри вас есть автономный Источник любви и хорошего отношения, который можно (и нужно!) направить на САМОГО СЕБЯ, и, благодаря этому, перестать эмоционально зависеть от кого бы то ни было!Можно перестать бояться, стыдиться, нуждаться в ком-то, а вместо этого – просто позволить себе делать то, что хочется! Стать наполненным, самодостаточным, творческим и счастливым человеком!Книга содержит много примеров из практики и рабочих техник, которые помогут вам посмотреть и на себя, и на мир совершенно иным взглядом.
Я испытываю неприятную эмоцию не потому, что я плохой, а потому, что МНЕ ПЛОХО".
я признаю и принимаю, что твои чувства важны для меня – я признаю и принимаю, что твои потребности важны для меня – я признаю и принимаю, что твои желания важны для меня – я признаю и принимаю, что ты очень важен для меня (ты очень важна для меня) – ты самое важное, что в моей жизни есть
кому-то не хватает совсем небольшого фрагмента знания, чтобы ощутить свой личный инсайт
И если обнаруживаю, что написала этот кусочек хотя бы под малейшим влиянием страха, или желания кому-то что-то доказать, или под руководством какого-то шаблона – я просто стираю это и пишу заново. По этому принципу стоит проживать и всю свою жизнь в целом – стараясь понять, что именно движет нами, задавая себе важные вопросы, давая себе на них максимально честные ответы.