Самодисциплина. Секретные методики спецслужб

Книга не очень понравилась, возможно, потому что нет в ней конкретных упражнений или мотивирующих, рубленых заявлений-мотиваторов. Есть много хороших мыслей из разных направлений психологического самовоспитания – про страхи, про лень, про порядок в повседневной жизни и даже из области делегирования полномочий. Но я как-то из названия ожидала увидеть необычные методики или конкретные советы для усовершенствования личностных качеств. На мой взгляд, пара книг Игоря Манна, Брайана Трейси лучше мотивируют, а для глубокого обдумывания ценностей жизни лучше походит М.Чиксентмихайи.

Книга конечно дает ответ на вопрос, что такое самодисциплина, рассказывается какие препятствия стоят на пути к самодисциплине, но мало практических навыков, хотелось бы побольше примеров и различных техник или упражнений как же все таки стать дисциплинированным, что для меня очень актуально, у меня с этим большие проблемы. Повторно прослушивать книгу уже не буду. Также в книге рассказываются некоторые методики, которые применяются в спецслужбах, но видимо они не очень секретные раз о них рассказывается в книге :)

Самая бесполезная книга про самодисциплину, просто мусорная. Реальных советов нет, повторение избитых клише в стиле "самодисциплина - хорошо" (будто мы этого не знаем, иначе бы не купили эту макулатурку), а "отсутствие дисциплины плохо".

Резюме после 2х часов нудного голоса: "просто будьте самодисциплинированными и все, а то недисциплинированным быть плохо", без реальных советов как. Даже каких-то ссылок на ученых или практиков в этой сфере нет.

Особо порадовал переводчик: "кушать", "яблочко" в литературе для взрослых. )))) Ну, каков материал, таков и перевод. Мммм!

Никому не рекомендую. На литресе есть более интересные книги по теме и зарубежных и российских авторов.