Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Audio- Downloaden:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARCHIV
- Dauer: 28 Min. 22 Sek.
- Kategorie: Klinische Psychologie, Psychologie, beliebt, Psychotherapie, Zustände und Phänomene der Psyche
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах, предложенных психологом Еленой Садовой, которые помогут гармонизировать внутренний мир, принимать взвешенные решения в сложных ситуациях и действовать в условиях неопределенности с холодным разумом.
Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
- Altersbeschränkung:
- 16+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 11 Oktober 2022
- Schreibdatum:
- 2022
- Dauer:
- 28 Min. 22 Sek.
- ISBN:
- 978-5-04-175277-4
- Sprecher:
Любовь Конева
- Verleger:
CrossReads
- Copyright:
- CrossReads
«CrossReads: Двигайся вперед»
Оставьте отзыв
проблема заключается не в самой тревоге, а в умении с ней взаимодействовать.
Именно ваши мысли вызывают тревогу, другие чувства и эмоции. Что вы думаете, то и чувствуете. Это значит, необходимо уделять особое внимание своим мыслям, если хотите научиться лучше управлять своим эмоциональным состоянием.
Можно научиться вовремя благодарить тревогу за сотрудничество, останавливаться и решать задачу, на которую она указывает. Тогда тревога отправится отдыхать до следующего раза.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Отзывы