Основной контент книги Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Buchdauer 4 Std. 46 Min.

2020 Jahr

18+

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

4,9
47 bewertungen
€3,45

Über das Buch

Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.

Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга понравилась. Не сказать, что узнала много нового, но есть над чем задуматься и поменять стратегию над изменением привычек. Рекомендую!

Действительно, эта книга помогла мне стать хозяином своего мозга. Хорошо, что у нее есть аудио формат (удобно слушать в дороге). У автора довольно системный подход: есть блок тем, посвященные мотивации, блок с техникой “если…, то…”, с советами, как мозгу избавиться от разных зависимостей. Поэтому очень удобно слушать “без воды”, не потеряешь ход авторской мысли. Всем советую!

занимательно о нейрофизиологии и нейробиохимии мозга. четкое и интересно изложенное чтиво. спасибо!

Много полезного описанно в книге. многие моменты отзываются по опыту своих жизненных моментов могу сказать, что это действует. Благодарю

Как во время пришла ко мне эта книга. Просто объясняет не только сложную работу мозга, но и мотивирует развивать его. Книга рассказывает о механике создания и разрушения привычек, в так же демонстрирует безграничные возможности нейропластичности мозга.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Если вы поддадитесь своим инстинктам выживания, это приведет к вредным привычкам и разрушительному образу мыслей. В этом случае вы будете прислушиваться только к своей лимбической системе (лимбический и рептильный мозг). Зачастую это путь наименьшего сопротивления, ведущий к сиюминутным удовольствиям. Это то, что многие из нас делают день ото дня.

напоминающее плотную губку. Кора отвечает за мыслительные процессы, разум, язык и сознание. Возможно

Hörbuch Питера Холлинса «Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Mai 2023
Übersetzungsdatum:
2023
Datum der Schreibbeendigung:
2020
Dauer:
4 Std. 46 Min. 12 Sek.
ISBN:
978-5-04-187399-8
Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
1x