Buchdauer 6 Std. 40 Min.
2025 Jahr
18+
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Über das Buch
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта аудиокнига – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии в озвучке от автора. Здесь слушатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Andere Versionen
Genres und Tags
Bewertungen, 25 Bewertungen25
Действительно очень позитивная книга! Мотивирующая и вдохновляюшая. Благодарю, Пётр! ??? У меня хоть и нет дипрессии, но много интересных приёмов для себя взяла.
Пётр, огромная благодарность!
Отличная подача материала. Чувствуется, что автор знает по себе о чём пишет.
По-настоящему полезная книга.
Рекомендую!
Слушаю 11 главу! Так просто, так красиво, так естественно! Сердце просто ликует! Пётр! Это гениально! Люблю тебя! Отличная книга, отличная озвучка!
Супер, мне очень помогло выйти из депресивного состояния. Даже просто прослушивание очень заряжает на действия что то изменить в своей жизни
Отличная книга! Вдохновляет, мотивирует, заставляет задуматься и самое главное - действовать! Спасибо, Петру за то, что поделился своим опытом, знаниями, добром и любовью)
Если я пропускаю его, меня сразу начинают накрывать тоска и уныние. Это упражнение не потребует от вас ни
начал проговаривать вслух, моё подсознание словно сказало: ну раз ты утверждаешь, что ты успешен, почему тогда не ведёшь себя соответственно? И я приступил к действиям. И это были не усилия через силу – это были естественные шаги. Меня не надо было пинать на тренировку, мои ноги сами несли меня. Потому что в моём внутреннем мире я уже жил той жизнью, к которой стремился.
вращается к вам, умноженная в десять, а то и в тысячу раз. Потому что энергия
Почему же умный, но бедный? Потому что умный слишком много думает. Умный слишком мало верит. Скептик очень мало верит. Скептик верит в статистику. А статистика вообще очень злая штука. По статистике, этот мир злой и чужеродный
«Я нахожусь в мире добра. Люди вокруг меня добрые».