Хорошая книга.
Думаю над приобретением електронной версии. Хочется ещё визуально увидить и отметить для себя интересные моменты.
Нужно брать и применять)
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство. Не нарушайте его – и все получится!
Хорошая книга.
Думаю над приобретением електронной версии. Хочется ещё визуально увидить и отметить для себя интересные моменты.
Нужно брать и применять)
Книга добрая, но уверенность в том ключе в котором было необходимо поднять-не подняла. Шибко простая, все очень очевидно, это ну совсем для задепрессовавших людей. И уверенность она поднимет скорее всего подросткам с очень низкой самооценкой.
Безумно крутая книга! Я в восторге! Меня очень мотивирует, буду слушать ее постоянно! Отличные практические занятия! Автору респект!)))
Отличная книга! Все по делу! Отличные рекомендации по внедрению уверенности. Всем рекомендую! Спасибо автору за его труд!
книга просто потресает человека до самой глубине души .автору уважения.сразу надо брать с свбой ручку и блокнот и записовать упражнения для работы над сабой
только тогда, когда вы будете достаточно уверены в себе, когда вы поверите в собственные возможности и силы, вы ощутите истинную радость и сможете по-настоящему наслаждаться жизнью.
Если вам хочется узнать, какие команды вы отдали вашему мозгу сегодня, просто оглянитесь и посмотрите, в каком мире вы живете. Все, что вы видите вокруг себя, – результат ваших мыслей, которые крутились в вашей голове в недавнее время.
(null)</p></Note><Note><p><p>Запишите все фразы, которые вам хотелось бы услышать в свой адрес. Составляйте их от первого лица. Например: «Я себе нравлюсь». Время: 2 мин. Сядьте и примите спокойную позу, расслабьтесь и громко произнесите вслух все фразы, которые вы придумали. Говорите серьезно, насколько можете, и следите за тем, какое чувство наполняет при этом вашу душу. Может статься так, что вы расстроитесь, потому что именно этих слов вам не хватало больше всего все это время. Может быть, упражнение покажет</p>
Если человек не любит самого себя, то и другие его не любят.
Представьте себе, что вы просыпаетесь утром и – о чудо! – вы полностью уверены в себе. По каким признакам вы это определите? Описать свое состояние вам помогут следующие вопросы: • Какие именно изменения вы бы заметили у себя? • Как бы вы начали вести себя? • Кто из вашей семьи заметил бы, что вы преисполнены абсолютной уверенности в себе, и какие признаки на это указывали бы? • Кто удивился бы больше всех? • Какие физиологические ощущения указывали бы на произошедшие с вами изменения? • Что бы вы сделали в данный момент, если бы действительно были на сто процентов уверенным в себе?
Отзывы 6