Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

"Я не буду, вместо я не могу". Это стало инсайтом для меня. Я не могу – позиция слабая, зависимая. А Я не буду- это сильная волевая позиция, в ней энергия.

Угождать всем подряд - это значит растрачивать дарованный свыше ресурс попусту. Автор книги простыми и понятными словами объясняет, как научиться выстраивать правильные отношения с людьми и не тратить себя понапрасну в неуместных для этого случаях. Рекомендую

Отличные чёткие рекомендации, как выстроить свои более здоровые границы, как научиться коммуницировать с людьми с точки зрения здорового эгоизма.

И я бы сказала, что это важные рекомендации о здоровой любви к себе.

Если по внутренним ощущениям слишком сложно выполнять рекомендации из книги - стоит посвятить время работе с хорошим терапевтом, чтобы залатать внутренние дыры.

Ставлю эту книгу «на свою полочку» для рекомендаций другим ! ♥️

Первый раз мне захотелось оставить отзыв на книгу. У меня эта книга вызвала очень большой внутренний отклик. Легка для восприятия и очень полезна. Даже если вы уже работаете над собой, будет полезно послушать какие пункты вам больше не отзываются и похвалить себя за проделанную работу. Мне во время прослушивания стало ясно, сколько всего я уже проработала, но я все равно услышала важную для меня информацию и конкретные шаги к действию. От души рекомендую эту книгу, она поможет тем, кому отзывается ее название. А я иду покупать другие книги этого автора.

Спасибо большое и автору и ЛитРес за эту книгу. Простым и понятным языком изложены очень важные вещи. Книга помогла сделать жизнь проще!

Автор говорит одно и то же разными, а иногда и теми же самыми словами. Например - вы готовы угождать другим, что бы почувствовать себя значимым. И через пару строк - вы не получали внимания в детстве, поэтому вам надо что бы вас ценили и поэтому....вы начинаете угождать другим..и так по кругу. Вы хотите нравиться, поэтому вы уступаете, вы уступаете, потому что вам надо что бы вас любили...и т.п По крайней мере первая часть книги будет вот такая. Книга у меня лично вызывает легкое раздражение . Цена все же завышена.

Общие термины , автор часто повторяет одни и те же термины , много подытоживает , что приводит к постоянному повторению и сонливости.при прочтении..

самое то. очень сложно порой осознать, что угождать, значит не любить и не ценить себя. при этом угождая, именно этого и ждём. книга работает сразу во время прослушивания. спасибо автору.

Хорошие рекомендации по отстаиванию личных границ. Очень понравились советы, как ставить себя в затруднительные ситуации, чтобы почувствовать дискомфорт и научится справляться с ним. Советую!

классная книга, надо ещё слушать и слушать и практиковаться . угодничество это страшная штука, ворующая радость жизни и самооценку