Наталья
"Я не буду, вместо я не могу". Это стало инсайтом для меня. Я не могу – позиция слабая, зависимая. А Я не буду- это сильная волевая позиция, в ней энергия.
Wussten Sie schon...
Mitglied der LitRes-Familie werden und so die Umwelt schützen
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
AudioHörprobe anhören
Als beendet markieren
Wie Sie das Hörbuch nach dem Kauf hören können
- Downloaden:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARCHIV
- Dauer: 4 Std. 51 Min. 47 Sek.
- Kategorie: Persönliche Effizienz, Selbstentwicklung, persönliches Wachstum
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
E-Buch
€ 22,44
Buchbeschreibung
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.
Что предлагает автор:
– Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.
– Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым».
– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте себя на первое место.
– Оставьте горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».
– Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.
– Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей.
Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 12+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 08 September 2022
- Datum der Übertragung:
- 2022
- Schreibdatum:
- 2018
- Dauer:
- 4 Std. 51 Min. 47 Sek.
- ISBN:
- 978-5-6048478-1-7
- Übersetzer:
Ольга Поборцева
- Sprecher:
Дмитрий Шабров
- Copyright:
- Библос
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины von Патрик Кинг — Hörbuch als mp3 herunterladen online kostenlos anhören
Dmitry
Наталья А еще из книги «собачье сердце» есть такая фраза: я не хочу и все!
Jedi Master
Угождать всем подряд - это значит растрачивать дарованный свыше ресурс попусту. Автор книги простыми и понятными словами объясняет, как научиться выстраивать правильные отношения с людьми и не тратить себя понапрасну в неуместных для этого случаях. Рекомендую
Катерина А
Отличные чёткие рекомендации, как выстроить свои более здоровые границы, как научиться коммуницировать с людьми с точки зрения здорового эгоизма.
И я бы сказала, что это важные рекомендации о здоровой любви к себе.
Если по внутренним ощущениям слишком сложно выполнять рекомендации из книги - стоит посвятить время работе с хорошим терапевтом, чтобы залатать внутренние дыры.
Ставлю эту книгу «на свою полочку» для рекомендаций другим ! ♥️
seryjd40
397636807
Первый раз мне захотелось оставить отзыв на книгу. У меня эта книга вызвала очень большой внутренний отклик. Легка для восприятия и очень полезна. Даже если вы уже работаете над собой, будет полезно послушать какие пункты вам больше не отзываются и похвалить себя за проделанную работу. Мне во время прослушивания стало ясно, сколько всего я уже проработала, но я все равно услышала важную для меня информацию и конкретные шаги к действию. От души рекомендую эту книгу, она поможет тем, кому отзывается ее название. А я иду покупать другие книги этого автора.
vk_64553401
397636807
Elena Елена
Спасибо большое и автору и ЛитРес за эту книгу. Простым и понятным языком изложены очень важные вещи. Книга помогла сделать жизнь проще!
Оставьте отзыв
Zitate 18
ции, лучше ответьте отказом. Научитесь быть лучшим другом себе самому, уважая собственные нужды и желания. Натренируйте свой разум отслеживать пораженческие и вредные мысли о том, что вы недостойны любви и одобрения, пока не будете делать то, что вам говорят. Избегайте соответствующих поступков, людей и побуждений. Те, кто по-настоящему вас любит и принимает, делают это без всяких условий. Они не оттолкнут вас и не лишат
lallika1802
Если у вас репутация покорного угодника, вы к тому же открыты для любого, кто хочет вами попользоваться
julmuraveva
Угодники никогда не говорят, что думают, чего хотят, во что верят – даже если сами при этом несчастны. Все остается на усмотрение других людей. Если они куда-то с кем-то идут, то никогда не выскажут собственное мнение: куда пойти, чем заняться. Никогда не скажут, что им плохо.
250124534
Тяжелый физический труд дается не в пример проще, потому что он локализован вовне, более конкретен и поддается контролю, а значит, требует меньше волевых усилий и дисциплины с вашей стороны. Но изменение убеждений? Это серьезнейший вызов. Пытаясь поменять образ мышления, то есть восприятие мира и себя в нем, вы вступаете во взаимодействие с внутренней, абстрактной, неуловимой материей, не говоря уж о необходимости для этого высокого уровня самосознания, концентрации и самоотверженности.
795239812
потребностям. • Вы никогда не говорите, что чувствуете на самом деле, опасаясь вызвать недовольство. • Вы просто хотите, чтобы все жили в мире и гармонии, чтобы у вас никогда не было никаких проблем, а еще, возможно, чтобы каждому досталось по единорогу и лепрекону с их запредельной волшебностью… Ничего сложного, верно?
autoreg1131169048
Отзывы 34