Пищевая аллергия. Как с ней справиться?

Устала слушать эту книгу: монотонное чтение по слогам, как будто справочник. Как жить с аллергией из этой книги непонятно. Ссылок на упоминющиеся таблицы и pdf тоже нет.

очень доступно об аллергии и ее причинах ,подойдёт и для специалистов и для людей которые хотят разобраться или помочь близким .Прекрасный труд