Основной контент книги Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
Audio
Hörbuch

Buchdauer 5 Std. 51 Min.

2024 Jahr

12+

Audio
mit Text synchronisiert
€4,79

Über das Buch

Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние – ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях.

Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,12 €
Teil der Serie " С медицинского на русский. Книги известного врача и топового блогера Олега Абаку..."
Alle Bücher der Serie
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Олега Абакумова «Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Oktober 2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
5 Std. 51 Min. 19 Sek.
ISBN:
978-5-04-210271-4
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Audio
Durchschnittsbewertung 3,6 basierend auf 5 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 9 Bewertungen
1x