Buchdauer 3 Std. 05 Min.
2024 Jahr
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
Über das Buch
Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то – ест что попало и прячется в худи.
В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания.
Сексолог Наталья Луговая предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик. Больше 10 лет она сопровождает женщин на пути к здоровым отношениям с телом, к раскрытию сексуальности и к жизни в гармонии с желаниями.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Genres und Tags
В книге очень много любви и принятия. Сейчас она явилась особой поддержкой для меня. Я приняла решение не насиловать себя в зале больше и не ругать себя за то, что мне не хочется изнурять себя тренировками. Во многом я увидела себя в ней. Особенно понравились примеры последствий наших жертв, ради красоты и то что оно того реально не стоит. Что благодарить важнее чем искать недостатки, так на любовь тело быстрее отреагирует правильной реакцией и начнет восстанавливаться или преображаться. В мире и так много негатива, а ближе меня у меня ни кого нет, опора на свою внутреннюю уникальность – является ценностью. Ведь к нам относятся люди так же как мы относимся к себе.
Эта книга, полноценный женский тренинг! Раскрытие некоторых тем, касающихся психики по настоящему помогут расслабиться многим напряжениям в теле… Я скорее всего посоветую её своей совершеннолетней дочери и её сверстницам, думаю это будет основной ступенью к «женскому счастью»!
Огромная благодарность автору!
Очень раздражал голос, возможно другой голос сделал бы прослушивание иным.
Содержание увы не впечатлило.
Не стану рекомендовать эту книгу, жаль потраченного времени.
не интересно, не информативно, ничего полезного я не извлекла для себя, чисто время скоротать пока идёшь пешком. непонятно на кого рассчитана книга, но самое ужасное это голос чтеца. неприятно слушать было. не понравилось.
Bewertungen, 4 Bewertungen4