Beliebteste zuerst
Одна из самых привлекательных черт этой книги - ее прагматичность. Автор не сосредотачивается на том, что "правильно" или "неправильно" есть, а скорее помогает нам взглянуть на еду и нашу связь с ней с новой, более здоровой и спокойной точки зрения.
В "Ешь спокойно" главный акцент делается на трех ключевых аспектах: осознанность, самосострадание и полное присутствие в настоящем моменте. Автор объясняет, что петля негативного отношения к еде и телу может быть разорвана только через понимание и принятие своих эмоций и потребностей.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 September 2023Schreibdatum:
2023Dauer:
5 Std. 17 Min. 27 Sek. ISBN:
978-5-17-143820-3Vorleser:
Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Код питания"
Rezensionen zum Hörbuch «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом», 1 Bewertung