Эта книга помогает во время перемен поддержать себя в более спокойном состоянии и найти силы принять правильные решения. Голос диктора приятный. Информация понятно изложена и усваивается легко даже со слуха.
Основной контент книги И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
−40%
HörbuchBuchdauer 7 Std. 16 Min.
2024 Jahr
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
€2,83
€4,72
−40%
Über das Buch
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Из этой книги вы узнаете, как:
– научиться управлять кризисами, а не избегать их;
– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;
– найти собственный выход из кризиса;
– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.
В приложении к аудиокниге вы сможете найти практикумы, направленные на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Genres und Tags
Teil der Serie "Практическая психотерапия"
Beliebte zuerst
Аудиокнига слушается хорошо. Усваивается легко. Чтобы справиться с кризисом тогда, когда он уже на пороге – надо быть готовым. Такую литературу надо читать заранее и какие-то упражнения тоже делать заранее – как бы «соломки подстелить», тогда и среагировать правильно получится вовремя.
Мне понравилась. Очень много вопросов для самоанализа по самым разным темам. Думаю приобрести а бумажном варианте. Такую книгу полезно держать дома на полке, чтобы возвращаться к вопросам к себе при разных сложных ситуациях в жизни. Так же её можно использовать для общения с близкими. Помогать им самим находить ответы и решения.
Книга для тех, кто находится в кризис и хочет выйти из него, а также помочь близким. Практические советы и слова, которые помогут помочь.
Отличная книга и озвучка! Поднимает натроение, снижает тревожность и даются хорошие структурированные полезные советы и упражнения
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Надежды Сафьян «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Bewertungen
5