Rezensionen zum Hörbuch «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления», 2 Bewertungen

Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.


Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс

Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.

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Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Juli 2024
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
10 Std. 08 Min. 46 Sek.
ISBN:
978-5-04-208511-6
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
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