Beliebteste zuerst
Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.
Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс
Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Juli 2024Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2024Dauer:
10 Std. 08 Min. 46 Sek. ISBN:
978-5-04-208511-6Übersetzer:
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Сам себе тренер"
Rezensionen zum Hörbuch «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления», 2 Bewertungen