Zitat aus dem Buch "Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить"

Поэтому второе, что я рекомендую для профилактики синдрома эмоционального выгорания: заведите легкие и приятные ритуалы, которые станут точками опоры, островками стабильности вашей жизни. Ну и наконец, не шутите с выгоранием