Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

Очень трогательная. До слез! Как на американских горках: то хочется смеяться, то горько плакать. Книга безусловно содержит многие методы выхода из депрессивного состояния. Но наибольшая ценность в другом: в возможности почувствовать, что ты такой не один и не сошёл с ума. Автор искренне делится тем, как проживал тёмные дни и как выбрался из них. Рассказывает о страхах перед антидепрессантами. О суицидальных мыслях. И делает это крайне художественно. Спасибо за книгу.

Очень искренняя книга о личных переживаниях автора. Мне она помогла понять, что испытывает мой сын во время панических атак. Я бы хотела, чтобы он ее тоже послушал, быть может он найдет в себе больше сил для занятия йогой, прогулок, дыханием, медитацией или займется поиском того, что сможет ему помочь, потому что ему обязательно что-то поможет, главное не опускать руки.

автор передает в тексте тот хаос который заполняет голову при заболевании депрессией. При этом окончание книги структурирует эту внутреннюю вселенную в голове и даёт надежду. рекомендую.

Это книга – история о своей депрессии. В ней даны некоторые выводы что автору помогало выходить из нее более или менее. Она говорит о том что не стоит умирать, а стоит прислушаться к себе.

Очень нудно, много писсимистичных переживаний и мало советов что же делать, которые укладываются в три слова: бег, йога, медитация. Автор выглядит слабой личностью. Не рекомендую.