Я очень люблю аудиокниги. И очень придирчива к голосу чтеца. Если мне не нравится темр, я бросаю книгу) но тут была уникальная ситуация. Пролог меня немного смутил, как-то слишком эмоционально. Но! Я офигела как меняется голос интонация к первой главе. Очень приятный голос. Советую невротикам?
Я прочитала сначала книгу онлайн. Она мне очень помогла в переосмыслении своей жизни. Что очень круто, в книге было очень много теоретических и практичких советов по борбье с паническими атаками, депрессиями, тревогами. Кгигу я прочитала давно, у меня улучшилась уже ситуация с паническими атаками, но тут возьбновилось и я так обрадовалась аудиокниге, купила ее т включала на нужных советах ее перед сном или в моменты приступов. Мне это очень помогло справиться с тревогой!
Всем добрый день, книга потрясающая, столько вызвала у меня эмоций, очень рада, что есть в аудио варианте, очень удобно, спасибо огромное за этот шедевр автору ❤️ Буду рекомендовать знакомым!
Это сейчас будет совсем не типичный отзыв. А скорее огромное откровение, и я буду больше говорить о себе.
Об этой книге я знала ещё в момент, когда она только вышла и когда её взяли в печать, видела посты с презентаций и отзывы. Сама автор, как и другие творческие личности и писатели есть у меня в друзьях в ВК, поэтому я часто видела упоминания. Но я всё никак не могла добраться до её чтения. Видимо время подходящее наступило только сейчас. И я за это очень благодарна Вселенной.
Поначалу мне было дико больно читать эту историю, а потому я старалась слушать её побыстрее. (Спустя время я понимаю, что готова её переслушать снова) И все 11 часов аудиокниги по сути проглотила меньше чем за сутки. Это для меня очень быстро. Я читала и думала: «Боже, это же просто я пишу, это мои эмоции, мои слова, мои чувства». Никогда такого не ощущала. Оттого мне показалось, что вчера панички вернулись. Мне знакомо состояние героини. Это настолько поражало, что оставшиеся три часа вчера я осилить не смогла. Ком в горле не проходил. Снова стало себя жалко.
Конечно, я не довела себя до клиники и психиатров, мне помогали медитации и долгая многолетняя работа над собой. Возможно моя психика оказалась чуть сильнее. Но вчера я в этом засомневалась. А когда героиня на сеансах начала копаться в причинах, которые оказались вовсе не в отношениях и стрессе, а далеко в детстве, то я снова поразилась. Дело в том, что только зимой я поняла, что это именно панические атаки и весной тоже докопалась до своих детских триггеров. Конечно, я не сразу поняла, что это они, но мне было жизненно необходимо узнать отчего я стою на месте, что мне мешает двигаться вперёд. И мой выход из этого состояния был сложнее (я не обращалась к специалистам) и я не нашла ничего лучше, чем поговорить с мамой. В итоге мы поругались. Очень сильно. И несколько недель не говорили. Мне стало ещё хуже. Панички участились. Эта должна была быть моя терапия, которую я сама себе назначила. Но в итоге стало хуже. К счастью, когда мы помирились, мне стало легче. Я как и героиня чувствовала поддержку моих близких и друзей, хотя только единицы знают насколько тяжело мне было справиться с неврозом. Но любовь и поддержка грела.
Когда же героиня нашла саму первопричину и после множества рецидивов нашла в себе силы исцелиться, я поняла на каком этапе сама была всё это время и то, почему у меня было так много откатов. А также, что те триггеры были не корневыми. Вы мне возможно не поверите, но по окончанию чтения я стала полностью уверена в том, что они оказались ещё чуть глубже и дальше. Да, эта книга не магическое исцеление, но она помогает задуматься. Мне помогла.
То как детский организм справляется со стрессом и по сути закапывает трагедии, конечно должен быть терапевтическим. Именно поэтому я не помню большей половины детства. Но это как спрятаться под одеяло. А когда что-то настигает, то оттуда вырывается всё то, что ты забыла. Но надо просто это прожить и отпустить, а не прятать в закрома. Смерть бабушки или других близких людей, не важно. У каждого это своё.
Да, это не точка в моей личной истории борьбы. Хотя и почти 90% работы уже позади. А глядя на крутой финал книги, мне становится радостно, что свет в конце туннеля есть, и я в это правда верю. Вот пишу и до сих пор желание поплакать. Но я, как и героиня в одной из глав, давно разучилась. Такое бывает, когда ты просто перестаешь это уметь делать. Возможно я когда-нибудь снова научусь это делать, но сейчас этот ком скорее от приятного понимания того, как вовремя я вспомнила про книгу Марии, а также того, что нашла именно то, что мне действительно сейчас необходимо.
Приятно, что о таких психологических расстройствах начали говорить и перестали обесценивать. Это ведь значит, что «Маяк потерянной надежды» возможно поможет кому-то ещё.
?Рекомендую к прочтению безусловно, и хочу сказать Марии спасибо. Просто огромные благодарности!
Прекрасная книга! Спасибо автору! Очень легкий слог, которые легко и непринужденно зараждает в голове правильные мысли и надежду!
Эта книга - настоящий шедевр! Искренняя, глубокая, пронзительная - каждое слово отзывается в сердце. Автор настолько живо описывает свои переживания, что буквально проживаешь историю вместе с ним.
Для меня, как человека, знакомого с паническими атаками, эта книга стала настоящим спасением. Нашла в ней ответы на многие вопросы, поняла, что я не одна в своей борьбе. Огромная благодарность автору за этот бесценный опыт!
еле дослушала до 8 главы и бросила.. после того, как героиня вышла из больницы, слушать стало невозможно. это идиотски восторженный тон, поучения, невыносимо. сочувствия героине нет
Впервые я столкнулась с такой историей. Книга пропитана болью, глубокая сильная.
Хотя история очень сложная, книга читается очень легко.
Мне сложно подобрать слова, чтобы описать все эмоции вызванные книгой.
Попробую рассказать немного поподробнее о книге.
Алиса тяжело переживала после разрыва с любимым мужчиной. Эти отношения истощили Алису, из некогда весёлой общительной девушки, она превратилась в озлобленную, ревнивую женщину. Хотя и отношения вели в никуда, и сама девушка это понимала и даже выступила инициатором разрыва, все же ей было очень сложно. Сложно было отказаться от «волшебных замков», которые сама же выстроила в своей голове.
И именно после разрыва появились первые тревожные звоночки. Начались головные боли, боязнь многолюдных мест и ещё многое другое.
Хотя девушке было сложно, она честно пыталась справится со своими проблемами. Но когда у неё самой справиться не получилось, ей хватило мужества и осознанности обратиться за квалифицированной помощью.
Когда казалось, что все самое страшное позади, Алису подкосила смерть любимой бабушки. Девушка впала в депрессию, вернулась тревожность, боли, все пошло по новому кругу. И ей пришлось снова обратиться к врачам, пить антидепрессанты, но в этот раз она нашла прекрасного психолога, на сеансах с которым Алисе предстоит заглянуть в глубь себя, разобраться в себе, в том, что ее так тревожит и найти первоначальный источник травмы.
Алиса прошла очень тяжёлый путь. Не каждому бы это удалось. Я радуюсь мужеству девушки, которая несмотря на все человеческие предвзятости, самостоятельно обратилась в психиатрическую больницу.
Книга очень интересная и поучительная. Только захотев жить, мы можем перестать страдать.
✅️ Мария Заботина
"Маяк потерянной надежды"
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Впервые я не могу понять: жаль мне главную героиню или нет. Неоднозначная героиня.
Алиса в плену у панических атак. Это состояние не даёт ей спокойно жить, терроризируя с каждым днём всё сильнее. Абьюзивные отношения затягивают на шее Алисы петлю.
Походы к врачам не приносят тех результатов, которые сразу ждала девушка, отдаляясь тем самым от привычной жизни всё дальше и дальше.
Непростые отношения с родителями тоже дали о себе знать. И вот это всё как-то разом, снежным комом, навалилось на Алису. Успешная, красивая, самодостаточная и счастливая в один миг стала полной противоположность себя.
Хорошо, что рядом есть люди, которые действительно любят, ценят и переживают. Которым не стыдно признаться о своей боли.
Маленькими шажочками, как дитя, которое только учится ходить, девушка идёт к новой жизни. Спокойной
И вот тут, как бы грубо не звучало, я не понимаю Алису. Как можно было вообще связаться с женатым? Как можно быть столь инфантильной? Как можно верить и ждать, когда выберут тебя, предав семью?
Но читаем и постараемся не осуждать. У каждого есть свои слабые стороны.
Книга - исповедь. Социальная драма. Книга о боли, страдании, принятии себя. Автор будто кричит между строк читателям, чтобы мы не забивали на свою жизнь, а главное здоровье. Есть звоночки о надвигающей депрессии, неврологические проблемы - бегите к специальносту. Самолечение может обернуться катастрофой, стать катализатором серьёзных последствий.
Не лезте в токсиные отношения. Как только почувствовали подобный "Маяк" на горизонте - спасайтесь! Хорошо, что в нынешнее время, практически каждый может себе позволить посетить специалиста, не стыдясь осуждений окружающих, и побороть всех демонов внутри себя.
Читать было легко. Больше из-за подачи текста. Простой слог, ощущался разговором с близким человеком.
Книга как беседа с подругой. Очень необычный опыт погружения в потемки ГГ, с опытом и способами борьбы с депрессией.
Видела СЧ в декабре, но моя внутренняя батарейка приближалась к нулю, об объективности восприятия и речи быть не могло. Однако любопытство не отпускало.
Начинаю чтение, внутренний скептик набрался сил бурчать, но не заметила, как уже поддерживаю автора в комплексном решении трудностей!
Местами мне было много рефлексии героини, но это можно пережить. И пускай мысли героини в основе не откликнулись из-за скорее противоположных проблем, но увидела пример, с чего можно загнать себя в ужасное моральное состояние. И это действительно страшно.
Поиск себя мало кого оставит равнодушным, так что проследив путь героини можно воспользоваться идеями и подумать о решении уже своих трудностей.
Легко читать фразы, продолжить которые можешь без проблем - хотя сейчас стараются этого избегать, но как прием наибольшего понимания, здесь очень уместно. И подача советов в потоке событий добавляет естественности: проблема - вариант решения, если не подошло - новый вариант, а потом новый виток событий - и вот вам дальнейшие рекомендации + с разных сторон, особенно саморефлексия!
С осторожностью отнеслась бы только к столь конкретным рекомендациям специалистов, смущают они «дверью приоткрытой»…
После прочтения возникли мысли:
а) мы сами куём своё счастье, нытьем делу не поможешь.
б) пока проблему здоровья можно решить зарядкой - брось все силы в ту сторону, потом спасибо скажешь!
в) тема прощения - нужно прям тренировать себя, чтобы не тратить годы своей жизни на пустое. Как же это глубоко и чётко!!!
г) и пора уже доставать свои конспекты и упражнения по арт-педагогике, звать заинтересовавшихся товарищей - и творить совместно с двойной пользой!
Rezensionen zum Hörbuch "Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика", 20 Bewertungen