Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином

По содержанию книга очень полезная! Мы редко задумываемся о том, что нам «чего-то» не хватает. Полный холодильник, ломящиеся от продуктов полки в магазинах создают ощущение абсолютного довольства, тотального удовлетворения наших пищевых и физиологических потребностей. Но не тут-то было… Мы даже не представляем, что на самом деле требуется нашему телу для здоровья, нашему мозгу, для полноценного функционирования, что в, конце концов, нужно каждому органу… «Перекормленные, но голодные!!!»– одна из глав книги.... Еще много всего полезного нам предлагает автор, чтобы мы наконец задумались над своими пищевыми привычками и наконец перестроили своё пищевое поведение.... Однако аудио-вариант книги – не понравился!!! Читает книгу искусственный интеллект Иван, часто делая ударения в предложении не там где нужно. Из-за это-го книга на слух воспринимается плоховато, а удовольствия от прослушивания – нет!

Обалденная книга, я врач, мне было очень полезно и интересно! Столько подробностей и лайфхаков, что просто дух захватывает, ждала каждый день с удовольствием времени, отведенного на прослушивание данной книги

Книга супер! Настолько просто и доходчиво объясняются все процессы , происходящие в организме. Сразу понимаешь, какой вред своему здоровью и интеллекту наносишь , употребляя в пищу не те продукты. Рекомендую к прочтению всем!

Я прочла много книг на данную тему, могу сказать, что в этой книге собраны основные идеи последних лет на тему здорового питания, слушала с интересом.

Шикарная книга, точно рекомендую. Мое питание сильно поменялось в лучшую сторону после прослушивания. Все интересно и доступно рассказано.

Первые 50 минут книги, полёт нормальный. История создания и обстановка в мире. Слушаем дальше.

Следующие 1,5 часа - жиры и все их разновидности. Всем оливкового в этом чате!

Сначала думала, что читает человек. Потом из-за некоторых ошибок в интонации поняла, что это не человек. Браво автору и браво тем, кто создал искусственный интеллект такого уровня, что можно прекрасно слушать книгу.

Гениальная книга, о еде для улучшения мозговой активности, слушала на уменьшенной скорости, так лучше воспринимается, ооочень много полезного для себя нашла в этой книге, однозначно рекомендую к прослушиванию всем кто осознанно подходит к своему здоровью

Отличная книга! Слушала и прямо удивлялась- мой доктор делала назначения прямо по ней :)) все достаточно просто, но эффективно. Единственное что удивило (помимо совета пить алкоголь на голодный желудок)– это его советы приправлять дрожжами блюда типа омлета и тп, это ооочень странно, можно себе весь микробиом испортить имхо.

Это самая насыщенная полезной информации книга, которую я когда-либо читала.

Очень много о нутрициологии, доступно и понятно. В целом я неплохо знакома с этой темой, но в книги почерпнула новое. Приятный чтец. Отличная структура. Читать однозначно.