Buchdauer 39 Min.
2025 Jahr
16+
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари
Über das Buch
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага – установления личных границ. Осознать и перестроить дисфункциональные модели поведения, которые мешают жить, можно в любом возрасте, уверена лицензированный психотерапевт Терри Коул.
В этой книге Терри Коул рассказывает, как научиться отстаивать личное пространство, распознавать манипуляторов и защищаться от них. А также какие методы использовать для установления четких личных границ и создания гармоничных отношений с собой и окружающими.
Andere Versionen
Genres und Tags
Bewertungen, 2 Bewertungen2
Интересно было вновь освежить материал из книги. Но в целом, рекомендация - читать полную версию. Она всё же чуть лучше и подробнее вводит вас в процесс построения собственных границ. Саммари уже подходит для повторения. Ну и успехов всем в построении своих границ.
Хорошая
Увлекательная
Естественная
Таинственная
Атмосферная
книга, написанная девочкой для девочек.
поверхностная и в целом бесполезная.
если это самари, то сама книга не имеет ни практического ни художественного смысла, равно как и пользы для читателя