Hörbücher ähnlich wie «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари», Smart Reading

Ключевые идеи: Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы

Ключевые идеи книги: Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг

Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин

Запор. Его причины, последствия и лечение

Ключевые идеи книги: Азиатская модель управления. Джо Стадвелл

Метаболизм от лукавого. Правда и ложь о фастфуде, питании и современной медицине. Роберт Ластиг. Саммари

Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари

Ключевые идеи книги: Новое долголетие. На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире. Эндрю Скотт, Линда Граттон

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари

Просто о ферментах. Почему они так полезны?

Палеодиета. Вернитесь к корням здорового питания

Активное долголетие

Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль

Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму

Неотложная помощь. Книга, которая спасает жизни

Искусство ходить правильно

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?

Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс

Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»

Спорт после 40. Можно ли накачать мышцы и не навредить