Здорово, очень практичные и дельные советы. Даже от этого краткого изложения много пользы, но теперь я хочу почитать и саму книгу автора и не только конкретно эту книгу, а и другие тоже) благодарю.
Ключевые идеи книги: Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью. Андрей Курпатов
Teil der Serie «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Nicht zum Verkauf
Über das Buch
Это аудио – сокращенная версия книги Андрея Курпатова «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Каждый день мы сталкиваемся с тревогой и переживаниями. Даже небольшая тревога или беспокойство – успею ли? как пройдет встреча? а что, если не получится? что скажет Марья Ивановна? – способны привести к неврозу.
Книга Андрея Курпатова поможет разглядеть проблему, понять механизмы возникновения неврозов и навсегда распрощаться с ними. Для этого автор дает несколько вполне понятных техник. С частью проблем можно справиться самостоятельно. В особо запущенных случаях понадобится помощь психотерапевта.
Зачем слушать
• Понять механизмы возникновения неврозов и перестать копить эмоции в своем теле.
• Перестать строить ужасные прогнозы и начать планировать и действовать, продолжая верить в хорошее.
• Выйти из тупиковых ситуаций, завершить незавершенное и изменить свое отношение к прошлому.
Об авторе
Андрей Курпатов – один из самых известных в России психотерапевтов. Создатель научно-философского направления «Методология мышления», которое существует на стыке нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистики и современной философии сознания. Автор более 100 научных работ и почти 50 книг. Самые известные из них – «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза» и «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом».
Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» в Санкт-Петербурге.
Teil der Serie "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Beliebte zuerst
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Требовать от жизни то, что мы считаем нужным и должным, нелепо и глупо- это все равно ничего не даст. Поэтому мы можем со спокойной душой отказаться от своих бесконечных требований и причитаний. Это мы в гостях у мира, а не он у нас, поэтому нам следует принимать его законы и реалии, а не навязывать ему свой устав.
ТАк жить нельзя, я не хочу так жить! Я хочу и буду жить по человечески - радуясь и любя.
Расходы всегда стремятся догнать доходы.
Людей мучают не вещи , а представления о них.
Мстительность и злоба - это свойства слабости.
Hörbuch Smart Reading «Ключевые идеи книги: Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью. Андрей Курпатов» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 Februar 2021Schreibdatum:
2021Dauer:
43 мин. 47 сек. ISBN:
978-5-535-10742-4Vorleser:
Rechteinhaber:
Смарт Ридинг
Bewertungen
1