Zitat aus dem Buch "Ключевые идеи книги: Эмоциональный интеллект 2.0. Тревис Бредберри, Джин Гривз"

2. Четыре навыка эмоционального интеллекта Для того чтобы повысить уровень своего эмоционального интеллекта, необходимо понимать и развивать четыре его основные навыка: самосознание и самоконтроль, которые относятся к личной сфере, и социальную осознанность и управление взаимоотношениями, относящиеся к социальной сфере. Развитие даже одного навыка оказывает влияние на все остальные и повышает ваш уровень EQ.