Zitate aus dem Hörbuch «Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон»
сражайся или убегай» («fight or flight»
Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 April 2020Schreibdatum:
2020Dauer:
32 Min. 53 Sek. Vorleser:
Rechteinhaber:
Смарт РидингTeil der Serie "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
