Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

Я в восторге от книги,всё что описано автором со мной схоже в 99%,рекомендую эту книгу всему женскому полу,книга действительно открывает на многие вещи глаза с другого ракурса,благодарю автора и прекрасная озвучка с красивым голосом и очень завораживающей интонацией,книгу съела очень быстро,ее слушаешь в удовольствие ,мозг отдыхает в этот момент ,а не гоняет мысли,что делать и как делать !Автору благодарность!Книга заставила меня пересмотреть все на свои эмоции и ситуации под другим углом,становится действительно легче,меньше стала взрываться и внутренне истерить,как маленькая девчонка,которой куклу не купили☺️

Книга очень легкая, ощущения от ее прослушивания примерно такие же, как от просмотра какой-нибудь мыльной оперы, когда отключается мозг и полностью расслабляешься.

Однако, что-то умное и полезное из нее можно вынести только лет в 19-25. Для более старшего возраста слишком примитивные советы и умозаключения, к которым давно сам пришел.

Книга рассказывает о факапах эмоционально неуравновешенной американки. Плюсы: ингода она отходит от идеи что ее примеры из своей собственной жизни лучше всего и даеи ссылки на полезные исследования. Однако уровень дискуссии оч низкий, одно исследование и никаких контраргументов или исследований утверждающих что-то иное. Минусы: когнитивная ошибка - если у меня этот способ сработал, сработает и у вас. Вообще не факт, конечно. Пару полезных идей по поводу отверженности я почерпнула, на этом всё. Книга написана хорошо, образно, автор умеет рассказывать истории.

Спасибо за такую прекрасную книгу, Лорен

Я прослушала ее в тяжелый жизненный период и очень удивилась, когда в каждом втором слове узнавала себя саму.

Книга очень легкая, настраивающая на позитивный лад, взяла ее на заметку, чтобы прослушать снова в период хандры :)

Очень понравилось озву́чивание. Книга будет полезна всем тем людям которые с быстротой света схватывают чужие настроения, носят с собой и не знают как избавится. У всех чувствительность эмоционального фона очень разная. Понравилась и легкая подача информации, труда и так достаточно. Частенько перехватываю чужие эмоции, настроения своих коллег и приходилось противостоять и претворять в созидательные эмоции - и иногда это как работа(