Основной контент книги Пять направляемых медитаций
Audio

Buchdauer 1 Std. 04 Min.

2020 Jahr

16+

€4,08

Über das Buch

Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье. Самые популярные лекции городского буддийского монаха теперь в аудио!

Вы узнаете:

– в каких позах медитировать;

– как правильно «сканировать» тело на предмет напряжения;

– как следить за дыханием;

– зачем помещать кончик языка за зубами;

– что делать, если напряжение возвращается;

– о медитации на дыхание третьего типа.

Это сборник направляемых практик, которые подойдут новичку, и предварительные объяснения к ним.

Alle Bewertungen anzeigen

Автор очень понравился, довольно редкое явление, можно сказать – мост между Востоком и Западом. Заинтересовалась всеми его работами, прослушав несколько лекций, рада, что узнала о нем, спасибо рекомендациям от Литрес.

Прекрасно, без лишней религиозности и не потеряв ни капли духовности автор проводит вас в мир буддийской медитации. Идеально точка входа для новичков. Когда-то, когда Лобсанг Тенпа странствовал по офисам московских компаний, встреча с ним сильно на меня повлияла. Буддистом я не стал, но эти практики остались со мной навсегда и до сих пор помогают в повседневной и духовной жизни. Вы не пожалеете.

Очень понравился набор медитаций. Для меня – идеальное сочетание голоса, интонации и содержания. Использую эти медитации ежедневно, со второй по пятую, по очереди.

На следующей неделе буду на берегу Финского залива – все шансы сесть как девушка на обложке, поэтому и скачал! ) На самом деле, давно уже посчастливилось познакомиться с Дост. Тенпой, искренне всем рекомендую. Спасибо!

Мне понравилось. Очень доходчиво и понятно. Сам пользуюсь это медитацией, особенно последней. Получается. Рекомендую. Особенно для начинающих.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Лобсанга Тенпа «Пять направляемых медитаций» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 Februar 2020
Schreibdatum:
2020
Dauer:
1 Std. 04 Min. 06 Sek.
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 63 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 44 оценок
1x