Zitate aus dem Hörbuch «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста»

Чаще всего от людей, переживших травму, я слышу, что мир больше не кажется им безопасным местом. Они больше не верят, что «все будет хорошо». Они не верят, что «вселенная о них позаботится».

Важно помнить, что сострадание к  себе – это важнейший первый шаг на пути к исцелению.

Даже если вам мало что известно об истории вашей семьи, чрезвычайно важно работать со своими чувствами и ощущениями.