Основной контент книги Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
Hörbuch mit TextversionHörbuch

Buchdauer 3 Std. 43 Min.

2022 Jahr

16+

Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил

Порядок дома без стресса и чувства вины
€3,68

Über das Buch

Книга для тех, кто устал.

Мыть или не мыть – вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валится из рук, а из раковины на нас с укором смотрит гора немытой посуды, тревожно мигает не разобранная стиральная машина, на любимый диван сошла лавина самых непредсказуемых предметов – от носков до расчесок. А пыльное зеркало будто кричит: «Тут живет лентяй и неряха!»

Но милый дом – не место для стресса и чувства вины. Эта маленькая книга содержит все методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни. Чем же она отличается от книг по волшебному наведению чистоты? КейСи Дэвис дает принципиально новую установку: пространство существует для того, чтобы служить вам, а не наоборот.

Принятие этого правила поможет вам:

• понять, что лени не существует;

• превратить домашние дела из морального обязательства в функциональные действия;

• расставить приоритеты и распределить задачи между членами семьи;

• делать все это с минимальными усилиями, опираясь не на ненависть и осуждение, а на сострадание и заботу о себе.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Для меня это книга-поддержка. О том, как справиться с домашней работой в сложные для себя времена. Автор делится и своим опытом, будучи матерью двоих детей с послеродовой депрессией, и рассматривает тему с профессиональной точки зрения – как психотерапевт. Много внимания уделяется психологической стороне вопроса: работе с чувством вины и стыда, самооценке, вопросу постепенного формирования новых привычек. Но и интересные лайфхаки хозяйственные тоже для себя нашла. О покупке не жалею. Хорошая. Полезная.

книгу надо слушать на определённом этапе разочарования в мечте настроить идеальный домашний быт. Главная мысль- мы все разные. Нужно перестать винить себя, делать по возможности. Мне понравилось книга.

очень интересна идея книги, тема вроде понятная, но преподнесена для меня по новому, очень интересно слушать, ничего заучивать не надо, самое главное уяснить суть.

Очень просто и доступно. Новый взгляд на обязанности и любовь к себе. Книга понравилась, есть лайфхаки, которые можно применять.

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

навыки исполнительного функционирования

В следующий раз, когда вы будете уговаривать себя выполнить рутинные задачи, замените внутренний голос, который говорит: «Оох, я должна сейчас же пойти убраться в доме, потому что вокруг просто катастрофа» на «Если прямо сейчас я встану и сделаю _________ – то Я-будущая буду себе за это благодарна. Ведь эта выполненная задача позволит мне насладиться уютной и комфортной обстановкой позже».

Hörbuch КейСи Дэвис «Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 März 2024
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2022
Dauer:
3 Std. 43 Min. 26 Sek.
ISBN:
978-5-04-202969-1
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:

Mit diesem Buch hören Leute

1x