Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Скептическое отношение к автору появилось в 1 главе, когда она явно показывала свое превосходство над пациентами указывая и их ничтожность проводя «допрос» про употребление алкоголя. Чистой воды лицемерие.

Забавно было слушать, как «бабушка» советает «внукам» (не только) заменить алкоголь музеями, спортом, бродить по магазинам (очень увлекательная замена).

Книга не для российского менталитета. Книга ужасная. Задумка хорошая, реализация (предоставление информации по теме) никакая. Нет, не подумайте, что я дальше первой главы не пошла, я дослушаю до последней точки… в надежде, что услышу что-то ценное, но нет, мои надежды не оправлались. Время выброшено в помойку и деньги тоже. Еще… книгу можно было бы назвать «Автор хвалит себя или неистовая любовь Дженнифер Эштон к себе». Очень скусное повествование, будто кишки тянут.

Благодарю! Отличное озвучивание книги! Система формирования привычек, описанная в книге, зацепила. Рассмотрено всего 12 привычек, но они чётко распределены по месяцам, что создаёт разработанную структуру. Я люблю, когда всё чётко структурировано. Это позволяет спокойно работать над собой уже имея план действий и нет необходимости разрабатывать свой план для начала своих изменений. Автор сразу предупреждает, что это её личный опыт, который был у неё успешным. Она предлагает попробовать пройденный её путь без фанатизма, изучая себя и применяя то, что откликнулось в душе. Очень понравилась подача информации личного опыта автора.

Звучание отличное, голос приятный, но под него можно уснуть. Содержание книги мне не понравилась. Скучно, нудно и не интересно. Не рекомендую. Буду искать что-то другое на подобную тему.

Эта книга… – примитив, и должна называться «похвальба Дженнифер Эштон» или «как радоваться и восхищаться НИЧЕМ». Тот случай, когда человек раздул себя из ничего, потому что чуть умнее своих «пациентов». Отличная западная модель, хочется верить, что читающие/слушающие эту книгу в русскоязычном варианте умнее, чем пациенты Дженнифер! Всем успехов в саморазвитии, но только не с этим автором. Королева с пластиковой короной…

Книга очень мотивирует. С одной стороны в ней нет ничего нового, с другой стороны – она рассказывает как по шагам придти к ЗОЖ. Написано легко и доступно