Магия утра не работает. Как быть успешным, даже если ты просыпаешься в полдень

Великолепная книга. Конечно автор отстаивает сторону сов, потому что по большей части мир живёт по расписанию жаворонков, а совы, коих количество составляет от 30 до 50 % населения подвергаются постоянной дискриминации.

В то же время она полна обширными статистическими данными, исследованиями и фактами о реальной эффективности людей с разными биоритмами, в отличии от необоснованных поговорок, мифов и высказываний о пользе раннего подъёма.

Также в книге много практических советов и рекомендаций совам, жаворонкам и системе в целом, для того, чтобы строить более эффективное и комфортное общество.

последние главы само зашли, то есть инструкция от человека который на себе попробовал способы как конфортно спать, что пить и есть перед сном, что покупать для сна и так далее

Книга очень вдохновляет и поднимает настроение, всегда завидовала людям, которые без проблем просыпались утром. И сон\недосып влияет на все сферы жизни. Автор очень логично и научно обосновывает свои доводы. Рекомендую всем!

Ожидала от книги намного больше. Автор повторяется из главы в главу, не говоря абсолютно ничего нового. В основном жалобы на то, как тяжело ему жилось раньше, когда он пытался подстраиваться под расписание жаворонков. Смогла осилить четыре главы, выключаю, не могу рекомендовать книгу к прослушиванию.

Ну очень смешная книга. Я жаворонок сейчас и, действительно, жить стало легче и успевать больше. Но, когда была в рядах сов, то умее дила. Там достижения лучше ценила. Может, потому что их было меньше. Автор много предлагает инсайтов. Книгу рекомендую