Zitat aus dem Buch "X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике"

Вместо того чтобы просто жарить овощи, можно сначала отварить их в кипящей воде или бульоне, а затем быстро обжарить с небольшим количеством жира на слабом огне. • Если какому-то конкретному блюду необхо