Zitate aus dem Hörbuch «Принципы и практика интуитивного питания»

три ключевые особенности интуитивного питания (Tylka, 2006): 1. Безусловное разрешение принимать пищу при голоде и есть то, что хочется. 2. Принимать пищу по физическим, а не по эмоциональным причинам. 3. Полагаться на внутренние сигналы голода и насыщения, чтобы определить, когда и сколько нужно есть.

Рабочей тетради по интуитивному питанию

Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
20 Januar 2023
Schreibdatum:
2020
Dauer:
17 Std. 17 Min. 00 Sek.
ISBN:
978-5-04-180448-0
Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 114 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 24 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 14 Bewertungen