Когда мы влюблены, мы думаем, что это чувство будет длиться вечно. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и крах надежд на счастливое будущее. Мы душим себя вопросами: «Почему так вышло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то не так?» Эти чувства хорошо знакомы автору книги.
Когда отношениям с парнем, с которым Эми Чан планировала совместное будущее, пришел конец, она долгое время не могла прийти в себя. Но вместо того, чтобы продолжать горевать, девушка использовала внутреннюю боль как инструмент для роста. Опираясь на последние психологические исследования и научные статьи, Эми смогла восстановиться, создать крепкие отношения с новым партнером и основать первый в мире лагерь по расставаниям, помогая тысячам женщин исцелиться и вновь поверить в любовь.
В книге вы найдете:
· пошаговый план для создания новой жизни после расставания;
· реальные истории женщин, успешно переживших разрыв отношений;
· тесты, упражнения и аффирмации, которые помогут исцелиться и вновь поверить в любовь.
Я бы рекомендовала данное произведение всем молодым девушкам как обязательное к прочтению. Простыми словами, на обычных жизненных ситуациях автор рассказывает как преодолеть личную драму, не впасть в депрессию и обрести себя, как самостоятельную личность и,главное, понять собственную ценность как самостоятельную единицу, не зависящую от других людей и партнера.
Очень отрезвляющая и живая книга. На многое открыла глаза. Всем советую! Многое теперь выглядит по-другому. Хорошего прослушивания!
Очень хорошая книга, написана просто и доступно. Рекомендую эту книгу женщинам, которые хотят начать новую жизнь после разрыва отношений.
Крутая книга! Я сначала прочитала ее в бумажной версии, выполняла все задания, а потом купила аудио, чтобы закрепить, так сказать, в голове. Проживая расставание, эта книга на многое открывает глаза. В общем, рекомендую. Но только выполняйте упражнения из книги, они действительно несут в себе ключ.
Во-первых, наука подтверждает, что медитация связана со снижением уровня стресса, депрессии, тревоги и бессонницы. Исследования показывают, что она изменяет мозг, способствует увеличению количества серого вещества, необходимого для обучения и памяти, качества жизни, связи и сочувствия. Думайте об этом как о ежедневной привычке. Подобно тому как чистка зубов – это практика хорошей гигиены полости рта, медитация – это практика хорошей умственной гигиены.
Отзывы 4