очень полезная книга для тех, кто сидит на диетах,хочет изменить свое тело.Думаю каждому нужно ее прослушать.Мне она помогла изменить свой взгляд на многих вещи
редкая книга по питанию, которую мне было слушать интересно. послушала её до конца. у автора здравые рассуждения. мне идёт книги понравились, буду применять.
Очень хорошая книга, даже если глубоко погружен в тему. Дает трезвую оценку реальности, подкрепленную научными фактами и яркими примерами.
Я не скептик, и верю всему, пока не убежусь в обратном. Эта книга перевернула моё представление о еде. Рассказчик читает интересно, убедительно. И главное, я со всем согласна. Слушайте, пользы много.
Что происходит когда мы себя ограничиваем и живём по диетному типу мышления? Конечно срывы, нам хочется того что нельзя. Автор предлагает реальные пути решения, очень много конспектировала, благодаря писателю нутрициологу, поменяла отношение к еде успокоилась и начала есть всё что хочу, стала получать кайф от еды. Благодаря данной книге вы сместите фокус с цифре на весах, к здоровью физическому и психологическому, вернете удовольствие к жизни. Очень много практики.
Книга очень полезная, особенно для любителей всевозможных диет. Написана хорошим, понятным и простым языком, написана специалистом нутрициологом, поэтому очень убедительна. Рекомендую всем, кто интересуется правильным подходом к питанию, продуктам и диетам.
Как не делать из еды врага. Этот сложный и неоднозначный вопрос раскрывает автор. Книгу прочитала по совету нутрициолога Марии Кардаковой. Осталась довольна.Советую с ней ознакомиться всем, кто интересуется вопросами здорового питания
Такое себе. Есть практические задания, но их минимум и объясняются они поверхностно, как будто подруга пересказывает прочитанное где-то. Много воды, мало доказательной базы. В общем стандартный подход нутрициологов: всё полезно в меру, так что давайте напихаем всякого. Мне не зашло
Такое себе. Есть практические задания, но их минимум и объясняются они поверхностно, как будто подруга пересказывает прочитанное где-то. Много воды, мало доказательной базы. В общем стандартный подход нутрициологов: всё полезно в меру, так что давайте напихаем всякого. Мне не зашло
Бесполезная книга. Автор начиталась книг и в беспорядочной последовательности скопипастила книги по питанию. Отрывки книги прямо противоречат друг другу
Rezensionen zum Hörbuch "Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание", Seite 3, 32 Bewertungen